بازار ترويج

4 نکته برای مراقبت موثرتر از دهان و دندان اگرچه تقریباً همه ، پیر و جوان ، از اهمیت بهداشت دهان و دندان آگاه هستند ، اما متأسفانه تعداد افرادی که به مراقبت از دهان و دندان توجه می کنند ، یکی از مراحل مراقبت های شخصی است که نباید فراموش شود. عدم توجه به آن به دلایل مختلف می تواند مشکلاتی را ایجاد کند که در طولانی مدت مردم را با دردسرهای بیشتری مواجه کند. با این حال ، برخلاف آنچه برخی تصور می كنند ، مراقبت های استاندارد دهان و دندان فرآیند بسیار دشواری نیست ، و می توان با چند جزئیات كوچك بسیار كارآمد انجام داد تا توجه ویژه ای به آن شود. کلینیک دندانپزشکی میرداماد در اینجا 4 نکته وجود دارد که می توانید برای یک مراقبت موثرتر از دهان در نظر بگیرید!   1- روز را با مسواک زدن دندان های خود شروع کنید   برخلاف آنچه که حدس زده اید ، مسواک زدن قبل از صبحانه - حتی اولین چیزی که از خواب برخاسته اید - اولین قدم برای مراقبت بهتر از دهان است. همچنین باید در زمان بندی دقت کنید. اگر دندان های خود را بلافاصله بعد از خوردن یا نوشیدن مسواک بزنید ، به خصوص اگر چیزی اسیدی مصرف کرده باشید ، خطر آسیب دیدن دندان هایتان وجود دارد. زیرا ممکن است اسید موجود در دهان خود را بیشتر به مینای دندان بمالید. به عنوان یک دندانپزشک ، توصیه من این است که قبل از مسواک زدن حداقل 30 دقیقه بعد از غذا خوردن صبر کنید.   2- تکنیک مسواک زدن مهم است   نحوه مسواک زدن دندان ها هنگام مراقبت از دهان و دندان بسیار مهم است. به عنوان مثال ، مسواک زدن سخت با برس مو می تواند به دندان و لثه شما آسیب برساند و بنابراین توصیه نمی شود.   چند نکته که باید توجه داشته باشید: مسواک را با لثه در زاویه 45 درجه قرار دهید. مسواک را با ضربات کوچک (ناحیه ای به اندازه دندان) به شکل بیضی روی دندان های خود حرکت دهید. سطوح خارجی ، سطوح داخلی و سطوح جویدنی دندان های خود را مسواک بزنید. برای تمیز کردن سطوح داخلی دندانهای جلویی ، مسواک خود را در حالت ایستاده نگه دارید و چندین بار دندان های خود را به بالا و پایین مسواک بزنید.کلینیک دندانپزشکی میرداماد 3- انتخاب مسواک مناسب و روش صحیح استفاده مسواک استفاده شده نقش زیادی در تمیز کردن دندان ها و در نتیجه در مراقبت ,نخ دندان,دندانپزشکی,کودکان,بهداشت دهان و دندان,دندانپزشک,خمیر دندان,فلوراید,کلینیک دندانپزشکی میرداماد,مسواک زدن ...ادامه مطلب